Dlaczego ludzie boją się pająków i jak nazywa się fobia

Oprócz racjonalnych lęków osoba jest podatna na powstawanie irracjonalnych fobii. Za jedną z najczęstszych fobii uważa się zoofobię - strach przed określonymi grupami lub klasami zwierząt. Zasadniczo te obawy nie mają podstaw i są spowodowane odpychającym wyglądem obiektu fobii. Szczególne miejsce wśród zoofobii zajmuje strach przed pająkami, zwany arachnofobią. Ta choroba występuje najczęściej u małych dzieci i kobiet. W tym artykule omówimy przyczyny i objawy arachnofobii, a także sposoby pozbycia się tego stanu..

Dlaczego ludzie boją się pająków

Nazwa arachnofobia pochodzi od dwóch greckich słów - „arachna”, co oznacza „pająk” i „fobos”, co oznacza „strach”. Najczęstsze przyczyny tego strachu obejmują następujące czynniki:

• negatywne doświadczenie. Najczęściej występuje we wczesnych latach życia. Według statystyk ponad 46% osób z arachnofobią boi się ich od dzieciństwa. Według zeznań rodziców przyczyną tego strachu był nieoczekiwany kontakt ze stawonogiem lub bolesne ugryzienie, które wywołało fobię;
• czynnik genetyczny. Strach przed stawonogami jest dziedziczny i bezpośrednio związany z instynktem samozachowawczym.-
  Ważny! Małe dzieci są niezwykle podatne na negatywne emocje. Nigdy nie dokuczaj swoim dzieciom zabawkami przypominającymi pająki, aby nie musiały radzić sobie z nieuzasadnionymi lękami jako dorośli..
• cechy układu nerwowego. Osoby z zaburzeniami układu nerwowego, skłonnością do nerwic i zaburzeniami psychicznymi są bardziej narażone na obsesyjne stany paniki;
• przeszczepiony strach. Dziecko dorastające w rodzinie, w której dorośli cierpią na arachnofobię, przejmuje ich lęki i lęki. Przyspiesza ich tętno, wzrasta poziom adrenaliny we krwi i wzrasta ciśnienie krwi;
• niespodzianka.Nagłe spotkanie z pająkiem, szybkość jego ruchów przeraża przede wszystkim ludzi. Niepokój w tym przypadku wywołuje nieprzewidywalność dalszych działań stawonogów. Dziewczęta bardziej niż mężczyźni boją się pojawienia się stawonogów;
• model behawioralny. Według badań arachnofobia występuje najczęściej w regionach z dużą populacją jadowitych pająków. Ciągłość strachu w tym przypadku jest obserwowana w skali kraju i ma racjonalny początek.

Objawy choroby

Arachnofobię należy odróżnić od zwykłej niechęci do pająków, wstrętu lub niechęci. Niektórzy ludzie są wystarczająco wrażliwi, aby uniknąć dotykania tych stawonogów lub zamiatania ich pajęczyn, ale nie panikują..

Objawy prawdziwej choroby będą następujące:

1. Panika. Przejawia się w niekontrolowany sposób, wystarczy, że pojawi się obraz pająka lub jego pojawienie się w polu widzenia. Jednocześnie traci się kontrolę nad przejawami psychicznymi, kondycja fizyczna staje się porównywalna ze stresem granicznym, osoba może rozwinąć udar lub zawał serca..
2. Niechęć do udania się w podejrzane miejsce z dużą koncentracją pająków. Takim miejscem może być piwnica lub opuszczony budynek. Myśl o możliwym spotkaniu ze stawonogiem przeraża człowieka. Jego skóra blednie, puls przyspiesza, potliwość wzrasta i pojawiają się drżenie kończyn.
3. Chęć zniszczenia pająka. Po prostu wrażliwi ludzie mogą nie zwracać uwagi na pojawiającego się stawonoga. Wręcz przeciwnie, osoby z arachnofobią zaczynają szukać miejsca lęgowego dla pająków, często nieistniejących, sprzątają dom, próbują zabić pająka za wszelką cenę..

Jak pozbyć się fobii

Ponieważ arachnofobia ma psychologiczną genezę, można pozbyć się tej choroby za pomocą ćwiczeń umysłowych, autohipnozy i nietradycyjnych metod leczenia..

Lek

Stosowane są niezwykle rzadko, mają wskazania do stosowania w skrajnych przypadkach paniki, która może szkodzić zdrowiu.

Terapia lekowa ma na celu powstrzymanie fizycznych objawów ataków paniki, obejmuje następujące leki:

• środki uspokajające, takie jak lorazepam i fenozepam;
• leki przeciwdepresyjne (imipramina);
• nootropy, zwane także stymulantami neurometabolicznymi (glicyna, fenibut).

Leki przeciwdepresyjne zwiększają aktywność hormonu serotoniny w przekazywaniu impulsów nerwowych oraz pobudzają aktywność mózgu. Nootropy stabilizują mózg, chronią go przed szkodliwymi skutkami nadmiernego stresu.Środki uspokajające zmniejszają niepokój poprzez stabilizację zaburzeń autonomicznych.

Sesje hipnotyczne

To skuteczna psychoterapia, która sprawdza się u osób o podwyższonym poziomie sugestywności. Hipnoza wprowadza człowieka w stan podobny do senności, eliminuje odruchy warunkowe i pomaga przeprogramować zachowanie na konstruktywne.

Kompetentny terapeuta przy pomocy hipnozy jest w stanie stworzyć pozytywne doświadczenie komunikacji z obiektem fobii u pacjenta i wzmocnić jego pewność siebie.

Kolejne spotkania z pająkami u tych, którzy przeszli sesje hipnozy, nie wywołują niepokoju i niepokoju, ponieważ irracjonalne lęki są w ten sposób niszczone.

Samoleczenie

Istnieje kilka metod samodzielnego pozbycia się arachnofobii:

• najlepszy efekt samouzdrawiania dają praktyki relaksacyjne i medytacja. Pomagają ci znaleźć wewnętrzny spokój i pewność siebie oraz wziąć odpowiedzialność za twój strach. W większości przypadków arachnofobia okazuje się naciągana i bardzo łatwo jest się jej pozbyć, po prostu patrząc racjonalnie na obiekt fobii. Trzeba o tym mówić tak często, jak to możliwe, aby stało się to dla siebie nawykowym zjawiskiem i nie rozwijało już istniejącej wrogości;
• nadwyżka rekompensaty jest uważana za kolejną skuteczną technikę.. Jej istota polega na ciągłym kontakcie z przedmiotem ich lęków. Możesz rysować i wieszać obrazy pająków w domu, kupować dużą liczbę miękkich i plastikowych zabawek w postaci stawonogów i mieć tarantulę. Ciągłe podrażnienie układu nerwowego przez obiekt fobiczny powoduje, że mózg przestaje na nie reagować w paniczny sposób;
• izolacja w środowisku miejskim - Poważna przyczyna strachu przed pająkami, którą można pokonać spacerując w naturze. Tutaj możesz obiektywnie ocenić wielkość tych stawonogów, obserwować je w ich naturalnym środowisku. W naturze można zrozumieć, że pająki nie stanowią zagrożenia dla ludzi ze względu na ich mały rozmiar i słabe szczęki, przeznaczone do polowania na owady;
• radykalne zabiegi obejmują tatuaże pająków jako amulet ochronny. Również w ramach terapii zaleca się stosowanie tych stawonogów do jedzenia podczas wizyt w krajach, które mają dania z pająków w kuchni narodowej..

Wideo: jak radzić sobie z arachnofobią

Strach przed pająkami nazywa się arachnofobią iw większości przypadków ma irracjonalną genezę. Przejawia się w postaci ataków paniki, zaburzeń układu sercowo-naczyniowego i nerwowego na widok obiektu fobii.

Możesz pozbyć się arachnofobii za pomocą leków, hipnozy i samoleczenia, które opiera się na technice autohipnozy i jest uważane za najbardziej postępową metodę leczenia..